Un mejor bienestar emocional y una vida saludable sin preocupaciones.

En esta oportunidad te voy a brindar unas recomendaciones fáciles de recordar, que van a ser específicamente para que contribuyan a un mejor bienestar emocional y puedes llevar una vida saludable sin preocupaciones.

1.Adopte buenos hábitos de higiene

2.Alimentarse bien

3.Dormir lo suficiente

4.Hacer ejercicio

5.Mantenerse en comunicación

6.Hablar con familiares

7.No ver demasiado las noticias porque estresan

8.Tener una rutina diaria que pueda seguir continuamente

9.Consumir lo necesario de líquidos

10.No consumir bebidas alcohólicas y mucho menos fumar